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80歲的張姓婦人上、下樓梯或久坐要站起來時感到雙膝特別疼痛而不愛動，經常臥床休息，而無法自行走路。在家人陪伴下，到高榮台南分院復健科，經診察確定罹患「退化性膝關節炎合併老年症候群」；復健治療3個多月已恢復自行走路。

高榮台南分院復健部主任王一舟醫師說明，退化性膝關節炎是老人常見的疾病。高齡長者常因身體疼痛、不舒服等而變得不想動，常處於坐著或臥床休息，進而造成身體與日常生活功能快速退化。

有越來越多家庭由成員協助高齡長者在家執行簡易復健運動，協助長輩降低或延緩老化所帶來的身體與生活功能退步的速度。

如何讓高齡長者不會因為復健帶來二度傷害？王一舟指出，協助高齡患者復健時，應先瞭解長輩是否有相關或潛在性的疾病，例如高血壓、糖尿病等，以避免復健時造成血壓升高或低血糖發生；長輩服用多種藥物易引起交互作用，而干擾復健訓練復健；應朝簡單易懂，讓長輩易學習、了解與記住；應緩慢漸進，並把運動訓練時間拉長來增加肌耐力，較不容易受傷；上半身較肥胖可考慮柺杖、助行器，讓下肢關節分擔上半身重量，以降低跌倒風險。

高榮台南分院王志龍院長強調，針對老年病患常見的骨關節退化引起的疼痛，建議民眾應尋求專科醫師，針對不同狀況，教導符合所需的復健技巧，並適時透過藥物及儀器治療，以降低老化與疾病對高齡者生活功能的衝擊，讓長輩生活更多采多姿。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府勞工局7日於中和區自強國小舉行「《福爾摩沙奇遇記》--外籍勞工多元文化校園戲劇巡迴宣導」首演，勞工局長謝政達與自強國小校長許以平，共同剪斷象徵文化隔闔的繩索，藉由校園戲劇巡演活動讓小朋友認識多元文化，進而化解不同文化的誤解與歧見。劇團還與200多位自強國小學童大玩「潑水節」，勞工局期待小朋友能更深刻認識外勞母國文化，進而影響家人，減少外勞與台灣社會產生文化衝突、生活糾紛，達到相互瞭解與包容。

許校長上台致詞感謝勞工局將首演機會給了自強國小，因該校學生「新住民之子」比例達將近12%，期昐小朋友透過戲劇看到各國不同的文化，進而接納不同的族群。謝局長接著表示，新北市外籍勞工人數已有8萬5300多人，他們多來自越南、菲律賓、泰國、印尼等東南亞國家，擔任家庭看護工、製造業廠工、漁工等工作，對我們的經濟發展、公共建設及家庭照顧有很大的貢獻，希望透由校園戲劇巡迴讓小朋友更加認識不同國家的文化與生活習慣，配合國家力推南向政策，從小深植多元文化的觀念。

多元文化價值觀應自幼培養建立，新北市政府勞工局自102年起對轄內各國小學生規劃系列外籍勞工多元文化校園巡迴宣導活動，深獲學校師生熱烈迴響。《福爾摩沙奇遇記》奇幻旅程，從9月7日至10月21日，在新北市25所小學，包含烏來國中小、澳底國小等8所偏遠學校巡演。(自立晚報2016/9/7)

圖說:自強國小校長許以平(左)和勞工局長謝政達在首演記者會

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